БГ EN

Съветите на Вячанин към гърбистите (ВИДЕО)

16-06-2019 11:00 | BGswim.com

 

Тройният олимпиец и двукратен бронзов медалист Аркадий Вячанин направи показно за гърбистите в поредицата от уроците на американската платформа PHLEX SWIM CHANNEL VIDEO.

 

Огромният руснак, който живее в САЩ, акцентира върху работата по ротацията на тялото.

 

Бронзовият медалист на 100 и 200 м гръб от игрите в Пекин през 2008г. набляга и върху упражненията  за „ядрото“ – мястото, което се съединяват коремните мускули, на слабините.

 

Вижте още видео уроците на PHLEX SWIM CHANNEL VIDEO

 

 

 

----------

BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.comза да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.

 


 


Тагове: видео, аркадий вячанин, упражнения гръб, PHLEX SWIM CHANNEL VIDEO.



Delfina

Спринт
Други новини