БГ EN

Кога бебето да започне с плуването (видео)

11-09-2019 09:30 | новите родители

 

Искате детето да се научи да плува възможно най-рано. Кога и как да го направите, разказва педиатърът д-р Татяна Семеченя.

Плуването е един от основните вродени рефлекси на кърмачето, както и този за задържане на въздуха, щом влезе под вода.

Именно тези рефлекси помагат не бебето да дойде на бял свят.


При първите потапяния във вода рефлекторното задържане на въздуха е не повече от 5-6 секунди. При редовни тренировки обече това време може да достигне до 40 секунди.

При новородените „плавателният“ рефлекс се съхранява 3-4 месеца. Ако обаче не се упражнява, той се губи.

Страхува ли се бебето

Водата е обичайна среда. Бебето е плувало в околоплодните води 9 месеца, докато е било в корема на майка си.

Затова, когато е в топлата вода във ваната, то се чувства добре, отпуска се и релаксира.

Колко често може да се занимава в басейна

Важно е натоварването да се разпредели, затова заниманията не бива да са по-често от два пъти седмично.

Обикновено в „бебешките“ групи приемат от 3,5-4 месеца. За разлика от басейните за възрастни, тези за бебета са с по-топла вода.

Градусите са от 32 до 35, а продължителността на заниманията е не повече от 30-45 минути.


Полза или забавление

Плуването е пълноценно физическо натоварване за детето и то оказва благотворни влияние на целия организъм.

Плуването помага на съня, релаксира мускулите и отслабва напрегнатия им тонус, укрепва гръбнака и помага за правилното развитие на опорно-двигателния апарат.

Ще се научи ли да плува още от бебе

За кърмачето плуването е нещо като запознаване с водата, осъзнаване на движенията, но реално то може да се научи да плува едва след 2-3 години. Затова подходете без особени амбиции.



През първите месеци от живота бебето просто се запознава с водата.

Това може да стане и във ваната в къщи. Във ваната в къщи водата трябва де е 36 градуса. Такава е температурата в утробата на майката, в която детето е било дълго време.

През лятото на открито може да се упражнява в надуваемия басейн.

През зимата заниманията могат да са през ден.

 

 

----------

BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.comза да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.

 


 


Тагове: плуване, бебе, здраве, любопитно


Delfina

Спринт
Други новини