Зимното плуване може да доведе до инсулт, алармират специалисти. Усещането за студ и болка при всеки е различна.
Човек може да оцени температурата на водата приблизително в границите между 37-38°C – граници близки до нормалната температура на тялото.
Усещането на температурата е много зависима от това, каква е първоначалната температура на околната среда и степента на промяната.
Рецепторите за студ и топлина могат да променят чувствителността.
Хората не са приспособени към този вид изпитание, но закаляването и самото гмуркане през зимните дни и по празниците прави идеята доста привлекателна.
Лекари и учени подчертават, че за такова екстремно усещане трябва стабилна подготовка. При неправилно въведение човек може да навреди изключително на здравето си, като това може да доведе и до инсулт.
С измерване на честотата на нервните импулси от рецепторите в кожата, специалистите са открили, че рецепторите за студ включват под 35°C, между 30-35°C действат рецепторите и за студ, и за топлина, а около 5°C рецепторите за студ изключват.
В тези градуси човек вече не чувства студ или болка, защото повърхността на кожата не дава сигнали.
Според лекарите при бързо потапяне е ледена вода, болка и студ не се усещат.
Опасността за организма не е само хипотермията, но и термичния шок при потапяне в ледена вода.
Най-опасно е времето след 30-ата секунда до третата минута.
При внезапно потапяне човек притежава рефлекс на гмуркане. Под водата се задържа автоматично дишането, намалява се сърдечния ритъм и скоростта на циркулиране на кръвта.
Но при температура на водата – 15°C, рефлексът на гмуркане се изключва поради студения шок.
В организма настъпват няколко промени:
– Недостигът на кислород може да предизвика зачестено дишане, объркване, замаяност.
– Способността да се задържа дишането намалява от 1 минута до 10 секунди.
– Кръвоносните съдове се свиват, което води до бързо повишаване на кръвното налягане и това може да бъде причина за внезапен инсулт.
– Шокът може да доведе до неспособността да се контролира тялото и плуването и да се превърне в причина за удавяне.
Всички тези симптоми се появяват при първо гмуркане в ледена вода и човек трябва да е наясно с опасностите.
Редовните тренировки с опитен наставник може да елиминира част от острата реакция на организма към студа, но не напълно и не изцяло. Прагът на усещане на студ и болка при всеки човек е различен.
Лекарите съветват да не се повлиявате от емоция към зимното плуване в ледена вода за доказване на мъжество, а да бъдете отговорни за здравето си.
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.