Тайландският масаж е изчключение от повечето видове релаксиращи практики и от това, което хората биха си представили, когато чуят думата “масаж”.
Смята се, че е възникнал преди повече от 2500 години, а легенди гласят, че негов създател е лекар на самия Буда. В Тайланд е познат като Nuad Bo-rarn и съчетава в себе си методи за лечение на тялото и душата. Любопитно е още, че комбинира елементи от китайската медицина и индийските духовни учения.
Всъщност традиционният тайландски масаж е съчетание между йога, медитация, акуресура, рефлексотерапия и масаж, разбира се. В основата му е стремежът човек да освободи заключените енергийни полета в тялото си, като това се случва чрез специални терапевтични движения.
Подобно на други източни практики, тук също ключов елемент има синхронът между тялото и душата. Смята се, че много от физическите проблеми на човек възникват поради психически такива и по тази причина е нужно да се работи за здравето и на двата компонента.
Във време, в което стресът е една от водещите причини за появата на куп болести, спокойствието на ума е фактор, който е от изключителна важност. Днес под напрежение живеят все повече хора, като за пръв път се наблюдават депресивни състояния при деца под тийнейджърска възраст. Ето защо е от сериозно значение да се обръща внимание не само на здравето на тялото, но и на психичното такова.
Какво представлява терапията?
Както споменахме в началото, тайландския масаж се отличава значително от познатите ни видове масажи. При него пациентът е облечен с леки дрехи, а терапевтът използва само дланите, лактите и ходилата си за масаж – без масажно олио, без камъни и други помощни средства. Също така при традиционният тай масаж пациентът лежи върху килимче, поставено на земята, вместо върху масажна маса. За да се облекчи мускулното напрежение и за да се освободи енергията в организма, се прилагат и йога асани, които спомагат за по-добър синхрон между тялото и ума.
Масажът включва разтягания, усуквания, натиск и изтегляния, и макар че тези похвати звучат болезнени, всъщност те по никакъв начин не причиняват дискомфорт в тялото, само и единствено допринасят за неговото отпускане и баланс.
Видове тайландски масаж
Има два основни вида тай практика: северна и южна. Северната е съсредоточена повече върху релаксирането, докато южната прави впечатление със своята интензивност. Не е изненадващо, че на Запад по-разпространен е първият вид, докато в Тайланд залагат повече на втория.
При този тип масаж се работи с 10-те основни енергийни меридиана от системата Sen Sib. В китайската медицина се смята, че те са 14, докато в Тайланд са ги ограничили до по-малък брой.
Ползите от традиционния тайландски масаж са много. Той е един от най-ефективните начини за справяне с болките в кръста, гърба и врата. Правилното му приложение спомага още за облекчаването и на хронични проблеми, сред които главоболие, болки в коленете, менструални болки и др.
Ползите
Ако трябва да обобщим полезните въздействия от тази практика, то непременно ще посочим следните предимства:
Премахва мускулните болки и спазми
Облекчава главоболието
Успокоява отеклите крайници
Стимулира кръвообращението
Облекчава умората
Повишава гъвкавостта на тялото
Успокоява нервната система
Освобождава от стреса
Традиционният тайландски масаж продължава между 1 и 3 часа. Подарете си това време, за да се погрижите оптимално за доброто състояние на тялото и ума си.
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.