Спортуването и балансираната храна могат да подобрят значително паметта на човек, смятат учени от американския университет в Delaware. Изследователите са публикували резултатите от своята работа в NeuroImage.
Благодарение на физическите упражнения хипокампуса (част в мозъка, която изпълнява функциите на център на паметта), става по-еластичен и монолитен, а между еластичността на хипокампуса и паметта има връзка, установяват учените.
Един от авторите на проучването сравнява тази част от мозъка с матрак от пяна, който възстановява формата си, след като човек стане от него. Той твърди, че когато хипокампуса стане „по-жилав“, паметта на човека се влошава.
Учените заключават, че спортът или дори обикновена 50-минутна разходка, подобрява паметта и концентрацията на по-възрастните хора, а физическите упражнения помагат на нервните клетки.
Източник: Новите родители
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.