Рекордьорът в юношеския кроул Петър Божилов показа още един от талантите си, след като започна собствена рубрика в специализирания сайт за младежки спорт Viasport.bg. 17-годишният състезател на столичния „Омега-01“, който свири на китара и има медали и в алпийските ски, дебютира с материала относно тренировките с тежести. Предлагаме ви пълния текст.
Казвам се Петър Божилов, на 17 години. Многократен национален рекордьор и шампион на България. Попаднах в десетката на анкетата на Viasport.bg за най-добър млад спортист за 2016 г.
В следващите редове ще разберете защо плуването с тежести, или както аз му казвам – с гривни, е от голямо значение за успеха на плувеца и защо се обличам вместо да се събличам преди да вляза във водата.
Преди десетки години в зората на съвременното българско плуване, състезателите плували с кофички от кисело мляко, закрепени с въженца за кръста им, като ги влачели зад себе си. В днешно време тези самоделки са земенени с платнени парашутчета, бански със съпротивителни джобове, бански тип “мрежичка”, анти-педълсът на братята унгарци (много труден за намиране по нашите ширини) и др.
Ако пък искате да сте ретро като мен и не ви се дават по 50-60 лева за глупости, подобрената версия на кофата за кисело мляко е налице, а именно – пластмасов буркан от протеин с няколко дупки на дъното (да не става много тежко) отново прикачен с въженце за кръста.
Защо пък да се обличам преди да влизам в басейна? Отговорът идва от септември 2012 г., когато на баща ми, който е и мой треньор, му хрумна идеята да плувам с ластични гривни за тенис. В началото сложих по една на ръка, после по 2. След време, като задобрях, пробвахме и с по-големи (за лакти), които слагах под колената си – получи се, за мое нещастие…
Следва жълт потник на “Нескуик” и стоманен 200-грамов ланец. В началото едва плувах, но след месец-два свикнах. Тежко е и то много, но ефектът когато махна „облеклото“ преди старт на състезание е уникален.
Има един-единствен минус и той е за колегите, трениращи на открити басейни. Съжалявам, но или ще трябва да забравите за хубавия си тен през лятото или да минете на варианта с парашутчето.
Разликата между парашутите за плуване и банските с джобове срещу скандалната ми визия във водата е, че при моя вариант натоварването е разпределено равномерно по вскички краища на тялото. Отколкото да е концентрирано в таза, и че аз плувам така през целия си цикъл на подготовка, абсолютно целия, отколкото само дадени упражнения.
Срещал съм плувци, които използват от онези фитнес гривни, които са по 200-300 грама...Е, абсолютна грешка, приятели. Така си разваляте техниката на плуване и се чудя как си пренасяте ръцете над водата изобщо. Гривната трябва да е ластична и без железа, пясък или там каквото е в нея и, естествено, да се използва от вече порастнали момчета и девойки. Няма да мъчим малките дечица отрано.
До този момент аз съм единственият български плувец, използващ този метод на трениране. Кой знае, може би заради това имам такива резултати…
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.