Боб Бауман – един от великаните на плувната треньорска мисъл, направи обществено достояние тренировките, с които Майкъл Фелпс триумфира на четири олимпийски игри.
Това стана по време на семинара в рамките на кампа, организиран от Щатския университет на Аризона в Темпе. Там старши треньор е Бауман.
Самият семинар по инициатива на Американската асоциация за учители по плуване (ASCA.
Спецът показа фотографии на ръкописи от тренировките на Майкъл Фелпс за олимпийските игри в Атина 2004, Пекин 2008, Лондон 2012 и Рио 2016.
Коментирайки в детайли върху важните моменти 7, 14, 30 и 60 дни преди всеки форум.
Сподели пред колегите си и тренировки на други негови имените състезатели, като Алисън Шмит, например.
Ето и по-интересните акценти от лекцията на Бауман, публикувани от специализирания сайт SwimSwam.com
Най-добрата подготовка Фелпс води от 2002-04 г.
Докато тренира с университета на Мичиган (2004-08) Фелпс тренира по 80 000 ярда седмично.
За игрите в Лондон през 2012 Фелпс тренира само 50 процента от времето си. Само два пъти води занимания в съботната сутрин.
След тази олимпиада тренировките му повече не надвишават 6000 ярда.
„Бяхме 100% честни един с друг през цялото време. Така останахме заедно“, споделя Бауман за партньорството им.
Подготовката в бътерфлая трябва да се прави с подходящата техника по всяко време.
Ключът към успеха на състезание е мениджмънтът, а не тренировките. Голямата задача била да накара своите плувци да направят това, което били обучени да сторят с хаоса, свързан с надпреварите – пътуване, храна, оборудване и т. н.
Подгответе детето за пътя, а не пътя за детето!
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.