Ако детето се увлича само по един вид спорт, то рискът от травми до 12-годишна възраст се повишава. Твърдението е на учени от университета Emory в Атланта (САЩ).
В хода на изследването специалистите са наблюдавали 1200 млади спортисти в продължение на 3 години и са установили, че почти 40 процента от тях са получили травми през това време. Информацията е на consumer.healthday.com.
Травмите са били именно при спортистите, които са се специализирали само в един вид спорт до 12-годишна възраст. Нещо повече: почти две трети от тях са претърпели и втора контузия. Спортистите, които не са пострадали от травми, са се фокусирали в един вид спорт след навършването на 12 години.
Изследването също така е показало, че младите състезатели с травми са участвали в състезания по-често от тези, които са се съхранили здрави.
Ако вашето дете вече е избрало даден спорт и тренира с удоволствие, но има излишък на енергия, изборът на втори спорт е решение.
Какъв обаче да бъде този спорт?
Инициативата за избора може да дойде и от възрастните, но и от децата. На тях често им харесват няколко вида спорт и тогава изборът става по-сложен.
Имайте предвид обаче, че е важно не само желанието на детето, но и спецификата на втория спорт. За начало се посъветвайте с треньори, за да разберете дали няма „конфликт на интереси“ при спортовете.
Всеки от тях влияе на различни мускули и възможните травми в единия спорт може да го спрат за другия.
Отчитайте и необходимото време да почивка и възстановяване и така направете подходящ график за тренировки. Не е добре тренировките да следват една след друга, а още по-хубаво е в почивните дни децата да бъдат с родителите си и тогава да не тренират.
В едно може да сте сигурни – ако на детето му е интересно и в двата вида спорт, то може да постигне добри резултати едновременно и в двата.
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.