Каелъб Дресъл е героят на второ поредно световно първенство по плуване, след като в Южна Корея спечели 6 титли и общо 8 медара и вече е 13 -кратен първенец и носител на 15 отличия.
И отново американската суперзвезда доминира и заради един детайл, който се открояваше над всички останали. Неговият старт.
В спринта, където стотната прави разликата между победителя и останалите, този елемент трябва да е изпипан. Перфектен. Експлозивен. Категоричен. Лошият старт е провал за спринтьора. По този показател в момента еталонът е Дресъл. Ето и причините да бъде такъв – седем, колкото са титлите му от Будапеща.
1. Високи бедра, когато се намира на стартовото блокче
„По този начин мускулите са опънати и готови за старт”, твърди Джейсън Каланог – един от треньорите на американската торпила. Смята, че от тази позиция плувците могат да реализират по-добре стартовата си реакция. Причината е именно в опънатите мускули, които са готови да изстрелят плувеца. Ако бедрата се намират ниско, то мускулите ще трябва първо да се опънат и едва след това да ни изстрелят от блокчето.
2. Невероятна експлозивност
Добрите плувци навъртат хиляди километри в басейна, за да постигнат подобно високо ниво. В същото време трябва да прекарват и часове в залата за ОФП. Експлозивността за старта се постига основно на сушата. Просто не е нещо, което може да се развива до такава степен в басейна. Изцяло е елемент от леката атлетика.
https://www.youtube.com/watch?v=kW-wUUEkSVs
3. По-голяма част от тежестта на тялото натоварва задния крак
За да кажем дали един плувец има добър старт, гледаме разликата, която ще направи той на останалите. Стартовата реакция е също важен фактор.Но не толкова обективен.
На финала на 50 кроул Дресъл бе с третата най-бърза реакция, а все пак направи близо половин тяло на останалите състезатели само за 15 м. Голяма част от плувците съсредоточават тежестта към предния си крак и това им гарантира по-бърза стартова реакция, но не и превъзходство откъм експлозивност. Стартът се доминира от този, който ще се оттласне най-далеч. Не този, който ще се отлепи първи.
4. Използва ръцете си
Често срещана грешка при плувците е тази, че много от тях ползват ръцете просто, за да се хванат за ръба на стартовото блокче, но не и за да се оттласнат с тях. Вероятно ви е направило впечатление как Дресъл пренася ръцете над тялото си след старта.
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.