Спанак, броколи, зелена салата, магданоз – това са основните съставки на хранителния режим, измислен от японци с идеята да поддържа здравето на черния дроб. Това е уникален орган, по-точно – жизненоважна... Read more »

    Старите педиатри препоръчваха децата през зимата всеки ден да пият рибено масло. Съвет, който днес е позабравен.   Сега учените намериха допълнителни аргументи за уникалните му свойства. Те доказаха, че... Read more »

  Неизменно когато се спомене плуване в България първото име, което изкача е Петър Стойчев. Истински феномен и легенда, за когото няма ограничения. След него се нарежда големята ни надежда Антъни Иванов,... Read more »

  В океана от нови спортове, борещи се за финансиране от спортното министерство или за клиенти изпъква един, който съчетава физическо натоварване, красотата и положителната емоция. Родее се с аеробиката, но се... Read more »

    Световноизвестният готвач и баща на пет деца Джейми Оливър се бори от много години с неправилното хранене в училищните столове във Великобритания. С критиките си той настрои срещу себе си... Read more »

  Макро и микронутриентите са основните хранителни вещества, от които всеки плувец се нуждае, за да е в добра физическа и психическа форма. Те отговарят за правилното функциониране на организма и като... Read more »

  Плувците използват специална диета, за да изпълняват тренировъчната програма и да постигат целите си. Тази статия на BGswim.com е в помощ или поне дава някаква насока по отношение на правилното хранене... Read more »

  Йогата представлява система от физически и умствени упражнения, чиято цел е трансформирането на тялото и ума. Тя все повече започва да намира популярност в подготовката на голяма част от състезателите в... Read more »

  Неспирният поток от информация за избора ни на храна може да бъде много объркващ. И така, трябва ли всички да станем вегани, или можем без угризения да си хапваме пържоли? Диетата... Read more »