Тройният олимпиец и двукратен бронзов медалист Аркадий Вячанин направи показно за гърбистите в поредицата от уроците на американската платформа PHLEX SWIM CHANNEL VIDEO.
Огромният руснак, който живее в САЩ, акцентира върху работата по ротацията на тялото.
Бронзовият медалист на 100 и 200 м гръб от игрите в Пекин през 2008г. набляга и върху упражненията за „ядрото“ – мястото, което се съединяват коремните мускули, на слабините.
Вижте още видео уроците на PHLEX SWIM CHANNEL VIDEO
–––-
BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме първата и най-популярната плувна медия в България. Продължаваме да сме. Присъедини се към Фейсбук групата на BGswim.com, за да научаваш новините около „сините“ и водните спортове.