Вижте полезни, любопитни и непопулярни упражнения за „хващането“ на водата в кроула Интересен е акцентът при използването на плувната дъска. –––- BGswim.com се появи в Интернет на 8 юни 2002 г. Бяхме... Read more »
Ротацията на тялото е ключов елемент при плуването на кроул. Позволява да бъдете силни и ефективни във водата. Така че след като овладеете координацията на основните движения на ръцете и краката, е... Read more »